CLASS SCHEDULE

1日集中ワークショップ @大森山王会館

※当ワークショップは終了しました。ご参加ありがとうございました。

ヨガの基礎の"き"とも言える「考え方」から「実践」まで、ヨガの全体像を総合的に学ぶ、1日集中ワークショップです。

「ヨガはアーサナだけじゃない…と聞くけれど、他に何があるんだろう？」「ヨガを練習することと、宇宙と一つになること、どう関係しているの？」

…そんな疑問を感じたことはありませんか？

普段からヨガを練習している方はもちろん、これからヨガを始めたいと思っている方にも、ぜひ知っていただきたいのが、ヨガの根底にある哲学や理論です。古代インドから伝わる代表的な文献のエッセンスを知ることで、アーサナ（ポーズ）やプラナヤマ（呼吸法）を行う意味や目的を理解し、日々の練習を深めることができます。

ランチは、南インド料理の人気店「ケララの風」で、ベジタリアンのミールス（定食）をいただきます。味、外観、品数、何度でもお替わりできる仕組み等、現地の伝統的なスタイルをお楽しみください。

トータル5時間以上にわたる（ランチ、休憩時間を除く）、盛りだくさんの内容。まさにヨガ三昧の1日です！

【日程】

【受講料】

11,000円（ランチ、飲物代を含む）

【定員】

12名

【持ち物】

動きやすい服装、ヨガマット（敷物）

【受講方法】

予約制

◆ ご予約の変更、キャンセルは、3日前までにご連絡ください。
◆ 受講料は、受付時に現金でお支払いください。
◆ クラス開始時間の30分前より、山王会館集会室にて受付を開始いたします。
◆ 指導はやさしい英語で行い、日本語の通訳が付きます。
◆ 会場に温かい飲物（クミンウォーター）を用意しています。ご自由にお召し上がりください。