CLASS SCHEDULE
ヨガ&ランチミールス @大森ケララの風
※当ワークショップは終了しました。ご参加ありがとうございました。
ヨガを学んでいると、ヨガ発祥の地であるインドのことも知りたくなりますね。
インド料理が好きで、食べ歩きをしているうちに、ヨガにも興味が出てきた…という方も、多くいらっしゃいます。
インドの古典的なヨガと、本格的なインド料理を、どちらも楽しめる今回のワークショップ。緑に囲まれた静かな環境でのヨガクラスは、アーサナ(ポーズ)とプラナヤマ(呼吸法)の基礎を中心に、75分間じっくり練習します。
ランチは、大森にある南インド料理の人気店「ケララの風」で。南インドの定食「ミールス」をいただきながら、ヨガやインドについてお話しします。ヨガに関する、ご質問やご相談にもお応えします。
ケララの風のランチミールスは、Kannan の故郷の味。味、外観、品数、何度でもお替わりできる仕組み、すべて現地の伝統的なスタイルです。健康的なベジタリアンですので、ヨガを実践している方にもお勧めです。
休日の朝、ヨガでしっかり心身をほぐしてリフレッシュしたい方、美味しいものを食べて一週間のエネルギーをチャージしたい方に。
ヨガが初めての方から指導者の方まで、どなたでもお気軽にご参加ください。
【日程】
日時 |
10:00-11:15 |
11:30-12:30 |
11/14(日) |
ヨガ(@山王会館) |
ランチ(@ケララの風) |
【受講料】
4,000円(ランチ・飲物込み)
【定員】
12名
【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット(敷物)
【受講方法】
予約制
◆ メールまたは電話でご予約ください。定員になり次第、募集を締め切ります。
◆ ご予約の変更、キャンセルは、3日前までにご連絡ください。
◆ 受講料は、受付時に現金でお支払いください。
◆ クラス開始時間の30分前より、山王会館集会室にて受付を開始いたします。
◆ クラス終了後、山王会館からケララの風まで、徒歩で移動します。所要約3分です。
◆ 指導はやさしい英語で行い、日本語の通訳が付きます。
◆ クラス受講前の食事はできるだけ軽めに、クラス開始の2時間以上前にお済ませください。
◆ ランチミールスは肉・魚・卵を一切使用しないベジタリアン料理です。乳製品を使用しています。
◆ アレルギー等が心配な方は事前にご相談ください。