CLASS SCHEDULE

Yoga for Transformation -ヨガとアーユルヴェーダで内側から輝く- @丸の内朝大学2010年秋学期

※当コースは終了しました。ご参加ありがとうございました。

丸の内朝大学、秋学期の新講座が、10/22(金)より開講されます。

古典的なヨガのポーズや呼吸法、瞑想法を習得し、その意味や目的、効果などを学びながら、季節の移り変わりや時間の経過と共に生じる心と身体の変化を受け入れ、さらに思い通りの自分へと一歩近づくための技術を身に付けます。

また今期は、ヨガと並んで数千年の歴史を持つインド伝承医療アーユルヴェーダについても知り、自己への理解を深めていきます。

ヨガの練習に最適な朝。ちょっと早起きして身体を動かし、スッキリとした気分で活動的な1日をスタートしませんか?


【日程】

日程

時間

 内容

10/22(金)
10/29(金)
10/31(日)
11/5(金)
11/12(金)
11/19(金)
11/26(金)
12/3(金)
12/10(金)
12/17(金)

 07:30-08:30
(60分)

IROHA - ヨガ&アーユルヴェーダ入門
Surya Namaskar - 変化に備える
Colors of Autumn - 変わりゆく季節に染まる
Asana & Pranayama (1) - 変容の手段を身につける
Asana & Pranayama (2) - 身体が変わると心も変わる
Yoga + Ayurveda (1) - アーユルヴェーダによる癒し
Yoga in Silence - 静寂のヨガ
Asana+(plus) - 新しいポーズの先に新しい自分が見える
Yoga + Ayurveda (2) - アーユルヴェーダの美容健康法
Farewell - まとめと復習

【受講料】

全10回 35,000円

【定員】

20名

【持ち物】

動きやすい服装

【受講方法】

完全予約制

◆ 丸の内朝大学ウェブサイトより、お申し込みください。
◆ 受講料は、丸の内朝大学に銀行振込でお支払いください。
◆ クラス開始時間の15分前より開場いたします。
◆ ヨガマットは会場にご用意しています(無料)。
◆ 男女別の更衣スペースがあります。
◆ 指導はやさしい英語で行い、日本語の通訳が付きます。
◆ クラス受講前の食事はできるだけ軽めに、クラス開始の2時間以上前にお済ませください。

LOCATION
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丸の内朝大学

会場: 新丸ビル10階「エコッツェリア」
住所: 千代田区丸の内1-5-1
アクセス: JR/丸の内線東京駅より徒歩1分

CONTACT US
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当コースのお申し込み、お問い合わせは、丸の内朝大学ウェブサイトにて承ります。

その他のお問い合わせは、下記へどうぞ。

Email: info@kannanyoga.com

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