CLASS SCHEDULE

Yoga for Joy -ヨガでありのままを生きる- @丸の内朝大学2010年夏学期

※当講座は終了しました。

2009年秋の "Yoga for Optimum Health -ココロとカラダとヨガな朝-" 、2010年春の "Yoga for Harmony and Peace -ココロが目覚めるヨガな朝-" に続き、丸の内朝大学での新講座が、8/4(水)より開講されます。

今期のテーマは「よろこび」。5000年の歴史があると言われるインド伝統のヨガには、私達の内面にある深い「よろこび」を感じ、生きるために役立つ知恵やヒントがたくさん詰まっています。

当コースでは、ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを基礎から練習するのはもちろん、その意味や目的、肉体と精神に与える効果なども学び、いろいろな角度から総合的に理解を深めていきます。

ヨガの練習に最適な朝。ちょっと早起きして身体を動かし、スッキリとした気分で活動的な1日をスタートしませんか?


【日程】

日程

時間

 内容

8/4(水)
8/18(水)
8/22(日)
9/1(水)
9/8(水)
9/15(水)
9/22(水)
9/29(水)

 07:15-08:15
(60分)

Opening Yourself: 心の準備を整える
Synchronization: ひとつになるよろこびを感じる
Tuning in Nature: 自然に身を委ねる [野外ワークショップ]
Breathe: 感覚を研ぎ澄ます
Enhancement: 可能性を広げる
Refining Mind: 心を落ち着ける
Final Lesson: 気づきから始まる
Way of Joy: よろこびを見つける

【受講料】

全8回 30,000円

【定員】

20名

【持ち物】

動きやすい服装

【受講方法】

完全予約制

◆ 丸の内朝大学ウェブサイトより、お申し込みください。
◆ 受講料は、丸の内朝大学に銀行振込でお支払いください。
◆ クラス開始時間の15分前より開場いたします。
◆ ヨガマットは会場にご用意しています(無料)。
◆ 男女別の更衣スペースがあります。
◆ 指導はやさしい英語で行い、日本語の通訳が付きます。
◆ クラス受講前の食事はできるだけ軽めに、クラス開始の2時間以上前にお済ませください。

LOCATION
Arrow Image

丸の内朝大学

会場: 新丸ビル9階「コンファレンススクエア901」ほか
住所: 千代田区丸の内1-5-1
アクセス: JR/丸の内線東京駅より徒歩1分

CONTACT US
Arrow Image

当コースのお申し込み、お問い合わせは、丸の内朝大学ウェブサイトにて承ります。

その他のお問い合わせは、下記へどうぞ。

Email: info@kannanyoga.com

more